2月15日上午，“扬州民建讲堂”健康讲座在扬举行，来自多个基层组织的40多位会员及相关行业人士参加活动。

讲座特别邀请中国老年保健医学研究会健康管理服务专业委员会专家、扬州聚能康养有限公司董事长逯铠源担任主讲人。逯铠源在健康养生领域拥有超过20年丰富经验，积累了深厚的健康管理知识与实践心得。

讲座中，逯铠源聚焦目前慢性疾病中的“三病”展开深入分析，结合理论系统剖析了各类病症产生的原因，通过一系列生动案例和理论剖析让大家了解到了提前进行健康管理对于疾病防治的独特作用，以及在日常生活中如何运用相关知识来保护自己健康。

在谈及如何保持健康、预防疾病时，逯铠源认为要从饮食方面着手进行调理，常吃、多吃绿色蔬菜，科学控制肉类摄入，少吃深加工肉制品，养成更加健康、更加均衡的饮食习惯。他还提醒大家平时注重人体穴位的按摩，并演示了闭目转眼、转舌、端坐转颈多个简单易行的动作，希望大家养成常做善举、和气待人的习惯，保持心情顺畅，注重涵养自己的精气神。

讲座深入浅出、通俗易懂，听众们全神贯注，不少人听着听着就拿起纸笔认真记录起来。在互动环节，现场气氛十分热烈，大家踊跃提问，逯铠源一一解答，将讲座的氛围推向高潮，参与者纷纷表示收获颇丰。

讲座过后，大家一同参观了聚能康养中心，了解其服务环境，体验中医“正骨理筋”按摩，进一步加深了对健康管理服务的认识和理解。会员们表示，要提高身体素质，进一步增强养生保健意识、提高防病抗病能力，将积极参与到健康知识科普和传播中，让更多人了解正确的养生方法，帮助大家树立防于治的养生理念，为健康扬州建设贡献力量。